كيف تحصلين على بشرة نضرة ومتألقة بطريقة صحية؟
تستطيع الفتيات الحصول على بشرة نضرة ومتألقة، من خلال اتباع بعض الخطوات والروتين الصحي؛ من أجل العناية بالبشرة والتخلص من المشاكل التي تتعرض لها.
الحصول على بشرة نضرة
يوجد بعض العادات الصحية التي ينصح أطباء التجميل والبشرة بالمواظبة عليها، من أجل حماية البشرة والمحافظة على تألقها وتميزها بدون مشكلات، كالجفاف والتقشف، وإليك طرق الحصول على بشرة نضرة:- شرب الماء خلال اليوم، من الأشياء المهمة والضرورية التي يجب الاهتمام بها.
- التخلي عن تناول الحلويات، عن طريق استبدالها بالخضراوات والفواكه؛ بسبب احتوائها على فيتامينات مفيدة للبشرة.
- يجب تناول كوب شاي أخضر من أجل مكافحة الشيخوخة.
- القيام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، منها رياضة المشي بمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- تجنب الخروج بدون تطبيق واقٍ شمسي.
- من الضروري تدليك البشرة بكريم مرطب ناعم، من أجل تنشيط الدورة الدموية والمحافظة على رطوبتها.
ماسك الموز السحري لنضارة البشرة وتألقها:
المكونات:
- ملعقة عسل صغيرة
- حبة موز
- قومي بهرس حبة الموز جيدًا.
- ثم أضيفي بقية المكونات واخلطيهم جيدًا.
- بعدها قومي بتدليك الوجه بالخليط بحركات دائرية.
- ثم اتركيها لمدة 20 دقيقة.
- بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- قومي باستخدام هذه الوصفة مرة أسبوعيًّا.
اقرأ أيضًا: خلطات الطحينة والحليب لتفتيح الجسم وتنعيمه
