تعد الأظافر تاج اليدين والقدمين، فهي تعكس اهتمامنا بنظافتنا وجمالنا. ولكن العناية بالأظافر لا تقتصر على طلائها بالألوان الزاهية، بل تتعداها إلى جوانب صحية أهم بكثير. فالأظافر الصحية هي أظافر قوية ولامعة خالية من التشققات والتكسر. وفي هذا المقال، سنتعرف على كيفية تقليم الأظافر بشكل صحيح والعناية بها للحفاظ على جمالها وقوتها. وفقًا لما ذكره موقع iherb.
أهمية تقليم الأظافر
تقليم الأظافر بانتظام ليس مجرد مسألة جمالية، بل هو ضرورة صحية. يساعد التقليم المنتظم على منع تراكم الأوساخ والجراثيم تحت الأظافر؛ ما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى. كما أنه يمنع
الأظافر من النمو بشكل غير منتظم أو الانغراس في اللحم؛ ما قد يسبب الألم والالتهاب.
كيفية تقليم الأظافر بشكل صحيح
لتقليم أظافرك بشكل صحيح، اتبع الخطوات التالية:
- التجهيز: اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون، ثم نقع أظافرك في ماء دافئ لعدة دقائق لتليينها وتسهيل عملية التقليم.
- اختيار الأداة المناسبة: استخدم مقص أظافر خاصًا أو مقلم أظافر مصمم خصيصًا للأظافر. تجنب استخدام أدوات غير حادة أو غير مصممة خصيصًا للأظافر، حيث قد تتسبب في تلف الأظافر أو الجلد المحيط بها.
- قص الأظافر بشكل مستقيم: قصي أظافر اليدين بشكل مستقيم مع ترك زوايا صغيرة مستديرة لمنع الانغراس. أما أظافر القدمين فيجب قصها بشكل مستقيم تمامًا لتجنب نموها في اللحم.
- برد الأظافر: بعد القص، استخدم مبرد أظافر لنعومة الحواف وإزالة أي شوائب. تجنب برد الأظافر بشكل قوي أو في اتجاهات مختلفة؛ حيث قد يؤدي ذلك إلى ضعف الأظافر وتشققها.
- العناية بالجلد المحيط بالأظافر: قم بترطيب الجلد المحيط بالأظافر بانتظام باستخدام كريم مرطب أو زيت كوتيكول.
نصائح الجوهرة للعناية بالأظافر
- تجنبي عض الأظافر: هذه العادة السيئة تتسبب في تلف الأظافر وتجعل مظهرها غير جذاب.
- ارتداء القفازات: عند القيام بأعمال منزلية أو التعامل مع مواد كيميائية، ارتدي قفازات لحماية أظافرك من التلف.
- تناولي غذاءً صحيًا: الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين والحديد يساعد على تقوية الأظافر.
- تجنبي استخدام مواد كيميائية قوية: تجنب استخدام مواد كيميائية قوية على الأظافر؛ حيث قد تتسبب في جفافها وتقصفها.
- زيارة طبيب الجلدية: إذا لاحظت أي تغييرات غير طبيعية في أظافرك، مثل تغير لونها أو سمكها، استشيري طبيب الجلدية لتشخيص وعلاج المشكلة.
باختصار، العناية بالأظافر تتطلب القليل من الجهد والاهتمام. باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك الحفاظ على أظافرك صحية وقوية وجميلة.