كيفية الوقاية من الجفاف وأبرز أعراضه

حرصت وزارة الصحة بالمملكة،  على توجيه عدد من نصائح الوقاية من الجفاف، والأعراض والأسباب المرتبطة بالإصابة.

ونشر الحساب الرسمي عش بصحة التابع لها، على منصة التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر انفوجراف، كيفية الوقاية من الجفاف عبر اتباع بعض الإرشادات.

وقال: إن الجفاف، يأتي بسبب قلة شرب الماء الذي من الممكن أن يتسبب في الإصابة بالآتي؛

• الحمى.
• فرط التعرق.
• القيء.
• الإسهال والتبول الزائد.

وحددت أعراض الجفاف، في التالي؛

• الشعور بالعطس.
• الشعور بالتعب.
• جفاف الفم والشفاه والعينين.
• وبول أصفر داكن ورائحة قوية والتبول قليل.

ونصحت الصحة للوقاية من الجفاف، بشرب الماء بشكل كافٍ خلال اليوم، وذلك عند الشعور بالأعراض، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات.

اقرأ أيضًا: «الصحة» توجه نصائح لمرضى الربو خلال التقلبات الجوية