كوب من الزنجبيل يمنحك هذه الفوائد

يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الصحية للإنسان، فكوب واحد منه يحافظ على صحتك، بسبب عناصره الغذائية المفيدة، خاصة مع انتشار الفيروسات هذه الأيام.

فوائد الزنجبيل الصحية

وأكدت الدكتورة سهام سوقية، استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها على «فيسبوك»، أن فنجان من الزنجبيل، يستطيع أن يمنح الجسم الدفء، خاصة مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، وهذه أهم الفوائد التي يحتوي عليها:

- يساهم في خفض الكوليسترول الضار، ورفع الكوليسترول النافع.

- مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.

- يعمل على منع أنواع مختلفة من الغثيان، حتى الغثيان الذي يكون مرتبط بالعلاج الكيميائي، والغثيان بعد الجراحة، وغثيان الصباح.

- يساعد على تخفيف الوزن الزائد.

- يعد من المشروبات الفعالة في الحد من أعراض هشاشة العظام، منها هشاشة الركبة.

- يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب للأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.

- يساهم في حماية الدماغ من الأضرار المرتبطة بالعمر، بجانب تحسين وظائف المخ للنساء في منتصف العمر.

 حالات يمنع فيها تناول الزنجبيل:

- يمنع تناوله للمرأة الحامل، لأنه قد يسبب الإجهاض.

- يجب على مرضى الضغط المرتفع تجنب تناوله.

- يحظر تناوله على الأشخاص الذين يعانون من حرقة في المعدة.

اقرأ أيضًا: هل تسبب مكعبات مرق الدجاج الإصابة بالسرطان؟