قشور الخضروات للعناية بالبشرة.. أبرزها الجزر
تعد قشور الخضروات واحدة من أهم العناصر الطبيعية للعناية بالبشرة، ومن الأشياء التي لا يعرفها كثيرًا من الفتيات أن قشور الخضروات بامكانها مساعدتهن في إكساب بشرتهن نضارتها وجعلها صافية.
قشور الخضروات للعناية بالبشرة
من المعروف أن الخضروات تساعد على نضارة البشرة، وحمايتها من التجاعيد وماشابه.هناك عدد من الخضروات التي تفيد قشورها البشرة؛ لأنها تحتوي على عدد من المصادر الحيوية المهمة.
ومن تلك الخضروات ما يلي:
الجزر:
من الخضروات التي تعد مفيدة للجسم بصفة عامة كما أنها تعمل على تقوية النظر هو الجزر.
وليس فقط الجزر التي يحتوي على عناصر مفيدة بل قشوره تمتلك فيتامين أ، الذي يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين،وهذا ما يؤدي إلى الحفاظ على نضارتها، ويقلل من فرص تعرضها لحب الشباب.
البطاطس:
تعد البطاطس من العناصر الغذائية المحببة لكثير من الأفراد ولكن تحتوي قشورها النشا،فهو يعمل على سحب المياه الموجودة أسفل الجلد، وهو ما يقلل من فرص الإصابة بالانتفاخات أسفل العين.
الخيار:
الخيار من الخضروات التي لا غنى عنها بالنسبة لكثير من الفتيات فهو لهو أهمية كبيرة على صحة الجلد ونضارة البشرة.
فهو يمتلك كمية جيدة من المياه والأملاح المعدنية الجيدة، مثل البوتاسيوم، والزنك، والمغنسيوم، التي تحفز الجلد على إفراز الكولاجين، ما يحافظ على نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف.
التفاح:
يتخلص عدد من الأفراد من قشر التفاح ولكنهم لا يعرفون كم هو مفيد لتأخير علامات ظهور الشيخوخة.
اقرأ أيضًا: “احتفظي بها”.. فوائد قشور الخضروات والفواكه
