يبحث كبار السن خاصة من هم فوق الستين، عن أعشاب تعالج ضغط الدم المرتفع والسكري؛ حيث تعد من الأمراض المزمنة التي تصيبهم؛ لذلك يواصلون البحث عن طرق علاج هذه الأمراض.
ويميل البعض إلى البحث عن الطرق الطبيعية التي قد تساعد في علاج الضغط أو السكري؛ حيث من المهم التعامل مع السكري وارتفاع ضغط الدم بطريقة صحيحة، حتى لا يؤديان إلى الإصابة بمشكلات صحية خطيرة.
وتستعرض «الجوهرة»، 5 أعشاب تعالج ضغط الدم المرتفع والسكري لدى كبار السن.
[caption id="attachment_132125" align="alignnone" width="1600"] أعشاب تعالج ضغط الدم[/caption]
ويتميز الثوم بالقدرة على خفض ضغط الدم المرتفع من خلال زيادة أكسيد النيتريك في الجسم، وهو ما يساعد في استرخاء وتمدد الأوعية الدموية ويسمح للدم بالتدفق بحرية.
لذلك احرص على إدراج الثوم في قائمة طعامك.
لذلك احرص غلى إضافتها إلى الطعام أو تناول مشروب القرفة دون إفراط.
[caption id="attachment_132124" align="aligncenter" width="1280"] أعشاب تعالج ضغط الدم[/caption]
في هذا الصدد، أجريت دراسة استمرت لمدة 9 شهور بمشاركة 240 شخصًا، وتوصلت إلى أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركم يوميًا طول فترة الدراسة لم يصابوا بالسكري.
وفي دراسة أجريت عام 2015، نشرت في المجلة الدولية لبحوث الفيتامينات والتغذية، توصل الباحثون إلى أن تناول 10 جرامات من الحلبة المنقوعة في الماء يوميًا، يساعد في التحكم بالسكري من النوع 2.
وأسهل طريقة لتناول الريحان هي وضعه على الشاي العادي أو غليه وحده مع الماء وشربه.
اقرأ أيضًا: 4 أطعمة لتقوية المناعة في مواجهة فيروس كورونا