فوائد نبات الزنجبيل.. «الغذاء والدواء» توضح 5 استخدامات

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء بالمملكة، فوائد نبات الزنجبيل المتعددة، خاصة في حالة تناوله بكميات متوازنة.

وعددت فوائد نبات الزنجبيل وأبرز استخداماته في الطب البديل، والتي تتمثل في الآتي:

1- التخفيف من أعراض البرد والزكام.

2- تقليل حالات الغثيان والدوار.

3- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.

4- تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.

5- منشط للدورة الدموية.

في حين، حذرت من الأضرار الصحية المترتبة على تناول كميات زائدة من نبات الزنجبيل، وهي:

- حرقة في المعدة

- الإصابة بالإسهال

- خفض مستوى سكر الدم

- خفقان القلب

ونبهت إلى أن تناول الزنجبيل قد يتعارض مع الأدوية المضادة لتخثر الدم والمضادة لتكسر صفائح الدم، ما يؤدي لحدوث نزيف.

وحددت «الغذاء والدواء»، الكميات التي يسمح بتناولها من الزنجبيل الطازج من 2 إلى 4 جرامات كحد أقصى في اليوم، موضحة أن 250 مل جرام من الزنجبيل المطحون، يعادل جرامًا واحدًا من الطازج.

اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر من خطورة النوم في حالة نفسية سيئة