تتعدد الفوائد الصحية لكثير من الأعشاب الطبيعية، التي يمكن تناولها للحماية والوقاية من عدة أمراض، ومنها ورق الغار المفيد لصحة الفرد.
وإليك أبرز الفوائد الصحية لورق الغار:
- يساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
- يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وحرقة المعدة، والحموضة والإمساك.
- يساهم في القضاء على الأرق والقلق، في حالة تناوله قبل النوم، فهو يساعدك على النوم الهادئ والاسترخاء.
- يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن.
- يساهم في تخلص الجسم من الدهون الثلاثية.
- يساهم في علاج البرد، والانفلونزا والسعال الشديد، بسبب احتوائه على فيتامين c، وذلك عن طريق غلي الأوراق واستنشاق البخار، للتخلص من البلغم وتقليل حدة السعال.
- يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تحفز الجسم على إنتاج الأنسولين، عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر.
- يحمي من النوبات القلبية، والسكتات الدماغية؛ لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب والأوعية الدموية.