استشارات

فوائد غير متوقعة.. كيف يؤثر البكاء إيجابيًا في الصحة؟

يدخل الكثير منا في نوبات بكاء، دون أن يعلم فوائد البكاء للصحة، والذي أحيانًا يكون بسبب، وأوقات أخرى بدون سبب، ولكن في كل الاحوال فهو مفيد لك.

وقالت نتائج دراسة جديدة، والتي نًشرت في المجلة العلمية (Emotion)، أن البكاء من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على الصحة.

اقرأ أيضا ..كيف تتعاملين مع الشخصية النرجسية؟

توصل الباحثون في الدراسة إلى أن البكاء يساعد الجسم في عملية التأقلم والشفاء، وقد يعود السبب في ذلك إلى التغييرات النفسية التي تحدث خلال البكاء.

ويُعتقد أن البكاء يساعد في تخليص الجسم من السموم، كما يعمل على التقليل من التوتر والأمور النفسية الصعبة.

ولفت الباحثون إلى أن النساء هن الأكثر عرضه للبكاء من الرجال.

وعلى جانب آخر، بعد فحص مستويات الكورتيزول لدى المشاركين، وجدوا أن أولئك الذين بكوا، كان معدل التنفس ونبضات القلب طبيعية أكثر لديهم مقارنة بغيرهم.

وأوضح الباحثون أن التأثير قد يختلف من شخص لآخر، إلا أنه بشكل عام قد يكون البكاء جيدًا للصحة النفسية والجسدية.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق