فوائد عصير الليمون الصحية.. يقي من السرطان

وأوضح الدكتور محمد النجار، استشاري التغذية العلاجية، فوائد عصير الليمون الجمالية والصحية عبر صفحته الرسمية "الفيسبوك".

ويحتوي عصير الليمون على عدد من العناصر منها، فيتامين C و B والريبوفلافين الذي يساهم في الحفاظ على اللياقة البدنية والصحية.

وفيما يلي سوف نتناول أهم فوائد الصحية لعصير الليمون:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

عصير الليمون يساعد على تنظيم عملية الهضم؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ما يمكنه من علاج عسر الهضم، الإمساك والإسهال.

فقدان الوزن

يساهم شرب عصير الليمون على تسهيل خفض الوزن؛ لأن العصير يحتوي على ألياف البكتين الدقيقة التي تساعد الجسم على محاربة الرغبة الشديدة في الجوع.

 الحد من الالتهابات

يمنح عصير الليمون الجسم بالطاقة اللازمة؛ لإداء مهامه، لكونه غني بفيتامين (ج).

 تعزيز صحة القلب

يساعد عصير الليمون على تعزيز صحة مرضى القلب، وتنظيم مستويات ضغط الدم.

الحماية من السرطان

يعد الليمون من الأحماض التي تكون غنية جدًا بالمركبات متعددة الأغراض التي تساهم في الدفاع عن جسمك من هجوم أنواع مختلفة من السرطان.

ينصح عدد من الأطباء باستهلاك الكثير من عصير الليمون، من أجل وقاية جسمك من الخلايا السرطانية.

فوائد مشروب الكمون بالليمون .. تناوليه بحذر