تتنوع فوائد حليب الصويا للنساء، ويرجع ذلك إلى العناصر الغذائية التي يمتلكها وتركيبته الفريدة التي تساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل جيد.
بالإضافة إلى ذلك، يمتلك حليب الصويا البروتين بكمية وفيرة غير أنه خالٍ من اللاكتوز، لهذا يمكن للأفراد التي تعاني من حساسية حليب البقر تناوله.
وبينت الدراسة أنه عندما يتم استهلاك «مركبات الفلافونويد» التي تتواجد في حليب الصويا بشكل منتظم، فهذا يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي للسيدات بعد انقطاع الطمث.
كما أن حليب الصويا يحتوي على مركب «الإيسوفلافون»، الذي يعمل على استهلاك آثار الانخفاض الطبيعي الذي يحدث في هرمون الإستروجين للسيدات بعد انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وأيضًا تصلب الشرايين.
[caption id="attachment_151259" align="alignnone" width="780"] فوائد حليب الصويا للنساء[/caption]
وينصح عدد من الخبراء، السيدات اللاتي يتناولن علاج قصور الغدة الدرقية، بتجنب تناول حليب الصويا، بسبب تقليله من امتصاص الدواء؛ لذلك من الأفضل أن يتم الابتعاد عن مصادر فول الصويا.
وقد يعمل الإستروجين النباتي على الزيادة من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، وفق نتائج عدد من الدراسات.
وقد يتعارض حليب الصويا مع العلاج الكيميائي، لذلك على مريضة سرطان الثدي مراجعة الطبيب قبل تناول هذا النوع من الحليب.
كما أن الاستهلاك الزائد لحليب الصويا يؤدي لعدة أضرار، بسبب احتوائه على مركبات الإستروجين النباتية، ما يحدث عدم توازن هرموني عند الأطفال والنساء.
وينصح الأطباء، بعدم تناول حليب الصويا للأطفال دون سن 3 سنوات، وللنساء الحوامل والمرضعات، لتجنب أي مضاعفات صحية لهم.
يحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وبشكل خاص «أوميجا 3»، وأيضًا يحتوي على القليل من الأحماض الدهنية المشبعة، ما يساعد على تقليل مستوى الكولسترول السيئ بالدم الذي يسبب انسداد الشرايين.
كذلك يمتلك مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة القوية وهي من عائلة البوليفينول، التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة والتي تسبب العديد من الأمراض، فتلك المركبات عبارة عن الجزيئات التي ينتجها الجسم طبيعيًا خلال أوقات محددة كفترة الإجهاد والمرض.
اقرأ أيضًا: فوائد الأفوكادو للنساء.. يرطب الشعر والبشرة ويحرق الدهون