فوائد الثوم الصحية .. يقاوم السرطان ويكافح الزكام
تتعدد فوائد الثوم الصحية ، فهو من بين الأطعمة أو الخضروات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالفوائد، وتقيه من الأمراض.
فوائد الثوم الصحية:
ويعود الثوم بالنفع على النساء والرجال، ويقوم بدور الوقاية من عدد من الأمراض الخطيرة.اقرأ أيضًا.. مخاطر نقص فيتامين سي في الجسم
مكافح للأمراض المعدية:
يكافح الثوم الأمراض المعدية، فكان يُستخدم منذ قديم الأزل كعلاج للعديد من المشاكل الصحية.ويحتوي الثوم على :مركبات الكبريت، فيتامين (C) و(B6)، السيلينيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم.
وتعمل هذه المواد على مكافحة العديد من أنواع الجراثيم، الفيروسات وحتى العدوى الفطرية.
اقرأ أيضًا.. 8 أطعمة تعالج الصداع.. تجنبي المسكنات
علاج الزكام:
يعالج الثوم الزكام فأثبتت إحدى الدراسات انخفاض حالات الزكام لدى الذين تناولوا الثوم بشكل ملحوظ .واقي من السرطان:
يعمل الثوم على الوقاية من السرطان لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة.كما يحتوي على خصائص أخرى تقوي جهاز المناعة في الجسم، بل وتقلل من احتمال الإصابة بسرطان القولون، المعدة والبنكرياس.
وتساهم مكملات الثوم في تطور الخلايا السرطانية لدى الأشخاص الذي عانى أحد أفراد عائلتهم في السابق من سرطان الثدي، البروستاتا والحلق.
ويكافح الثوم العديد من أنواع الطفيليات، وخاصة الطفيليات المعوية والديدان.
علاج السكري:
يعمل الثوم على تحسين العديد من الأعراض والمضاعفات المصاحبة لداء السكري، مثل مشاكل الكلى، أو الجهاز العصبي ومشاكل شبكية العين.ويقلل تناول الثوم من مستويات السكر، والكولسترول والدهنيات في الدم.
