استشارات

 عادات صحية خاطئة في رمضان.. «خبيرة تغذية» توضح

يتبع الكثير من الأفراد، عادات صحية خاطئة في رمضان، والتي تؤثر بشكل سلبي في صحتهم خلال فترة الصيام، لذلك يجب تجنبها.

 عادات صحية خاطئة في رمضان

في هذا السياق، حذرت جواهر الخميسي؛ خبيرة التغذية، من الأضرار المترتبة على عادات صحية خاطئة يمارسها الأفراد خلال شهر رمضان.

ونصحت، في حديث تليفزيوني عبر إحدى القنوات الفضائية، بتجنب شراء الأطعمة وعدد من المستلزمات التي يتم استخدامها وإعدادها بشكل غير صحيح في الأسواق.

 

وأوصت بتجنب مجموعة من العادات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان، وهي..

1- الأطعمة التي تحنوي على نسبة عالية من السكريات.

2- الأطعمة المرتفعة الدهون.

3- المقليات.

4- الأطعمة التي تمتلك نسب أملاح عالية.

اقرأ أيضًا: نصائح للسيدات في رمضان لرفع مناعة الجسم والوقاية من الفيروسات

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى