رشاقتكجمالك

روتين يومي لخسارة الوزن .. هذا سر رشاقة سيلين جوميز

تخطف النجمة العالمية سيلين جوميز؛ الأنظار دائمًا، برشاقتها الجذابة وقوامها الممشوق، فما هو السر وراء رشاقة سيلين جوميز؟

رشاقة سيلين جوميز

وكشفت النجمة العالمية عن سر رشاقتها، مؤكدة أنها تشرب كوبًا من الزنجبيل كل صباح بشكل يومي؛ لخسارة الوزن الزائد.

وأوضحت أن الزنجبيل قادر على تحقيق فقدان الوزن وحرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم؛ بالإضافة إلى محاربة البكتيريا وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

فوائد الزنجبيل

يُعرف بخصائصه الفعالة في خسارة الوزن، فهو يساعد على الشعور بالبشع وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة على مدار اليوم.

ويمكنك الاستفادة من الزنجبيل في خسارة الوزن من خلال تناوله كـ«مشروب ساخن» بعد وجبة الطعام مباشرة، من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

ويساعد الزنجبيل في التحسين من عملية الهضم؛ ما يحمي من تراكم الدهون في الجسم ويساهم في إحراقها بشكل فعال.

الزنجبيل لخسارة الوزن

ويوجد أكثر من طريقة للاستفادة من الزنجبيل في خسارة الوزن مثل النجمة سيلين جوميز، كالتالي:

1- مضغ قطعة من الزنجبيل قبل كل وجبة بدقائق.

2- خلط الزنجبيل المبشور مع عصير الليمون الحامض والملح، وتناول قطعتين منه قبل كل وجبة.

3- أضيفي الزنجبيل إلى الطعام، خاصة التوابل.

4- اخلطي ملعقة صغيرة من شاي الزنجبيل مع ملعقة من العسل الطبيعي، وتناولي الخليط من 3 إلى 4 مرات يوميًا.

5- اخلطي شاي الزنجبيل الساخن مع القرفة، وتناوليه بعد وجبة الغداء يوميًا.

6- انقعي الزنجبيل الطازج أو الأخضر في الماء، ثم افرميه وتناوليه 4 مرات يوميًا.

اقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل.. تنظيم السكر في الجسم

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى