يواجه الآباء صعوبة عند التعامل مع الفتيات في سن المراهقة، إذ تتميز البنات في هذه السن بالذكاء والحيوية والقوة. كما تولد لديهن آراؤهن الخاصة، ويشعرن بالأشياء بعمق.
علاوة على ذلك، تمر الفتيات المراهقات بتغيرات جسدية وعقلية متنوعة، فيطورن اهتماماتهن وعلاقاتهن خارج نطاق الأسرة، مع نمو شعورهن بالاستقلالية.
ونتيجة لذلك، قد تصطدم الفتيات في سن المراهقة بآبائهن الذين يتصرفون بطرق تسبب لهن الإحباط. لأن هؤلاء الآباء لا يدركون أن ما يحدث هو جزء من عملية النمو الطبيعية للمرأة المراهقة. لذا فإن أفضل نهج عادة هو الإنصات باهتمام، وتقديم الحب غير المشروط. وعدم أخذ سلوك ابنتهم على محمل شخصي.
من المهم للأمهات أن يتذكرن أن سلوك الفتاة المراهقة النموذجي لا يتعلق بكِ إطلاقًا، بل هو نتيجة للتجارب الجسدية والعاطفية المكثفة التي تمر بها ابنتكِ وهي تشق طريقها نحو مرحلة النضج لتصبح شابة. وذلك وفقا لما ذكرته newportacademy.
لماذا تتعامل الفتاة المراهقة بقسوة؟
للبلوغ تأثير كبير على حياة الفتاة، إذ تصاحب هذه المرحلة تغيرات في المزاج، وهو ما يبدأ في سن الحادية عشرة تقريبًا. وبالتالي، ينضجن جسديًا بين الرابعة عشرة والسادسة عشرة.
ويمكن أن يؤدي النمو البدني المصاحب للبلوغ إلى مشاكل في صورة الجسم وتقدير الذات. لذلك، غالبًا ما تشعر الفتيات المراهقات بالخجل خلال فترة البلوغ نتيجة لرائحة الجسم، وحب الشباب، وعدم الراحة من التغييرات الجديدة في مظهرهن. بالإضافة إلى ذلك، قد يصبن بتقلبات مزاجية، أو اكتئاب، أو قلق.
علاوة على ذلك، يستمر نمو دماغ المراهقات طوال سنوات المراهقة، وخاصةً منطقة الدماغ المسؤولة عن الحكم واتخاذ القرارات. فلا تنضج هذه المنطقة، وهي القشرة الجبهية، بشكل كامل حتى منتصف العشرينيات. لذا، تكون الفتيات المراهقات أكثر عرضة لتقلبات الانفعال.
تقلبات المزاج النموذجية لدى المراهقين
غالبًا ما تصوّر الأفلام والمسلسلات التلفزيونية قصصًا عن آباء يحاولون التعامل مع ابنتهم المراهقة غير الملتزمة. وهي الصورة النمطية للابنة المراهقة الصعبة، التي عادةً ما تتضمن إغلاق الأبواب بقوة، والصراخ، والدموع، والشجارات الحادة مع الوالدين والإخوة. وتشير دراسة ـ نشرتها مجلة “تنمية الطفل” ـ تناولت تقلبات المزاج لدى ما يقرب من 500 مراهق ومراهقة. إلى أن تقلبات المزاج لدى المراهقين تكون حادة في فترة المراهقة المبكرة فقط.
وتابع الباحثون مراهقين من سن 13 إلى 18 عامًا، حيث استخدم المشاركون مذكرات يومية على الإنترنت لتسجيل مستويات سعادتهم وغضبهم وحزنهم وقلقهم اليومية على مدار خمسة أيام، ثلاث مرات سنويًا.
ونتيجة لذلك، وجدت الدراسة أن تقلبات مزاج المراهقين تكون أكثر شدة في مرحلة المراهقة المبكرة، وأن الفتيات المراهقات تقلباتهن أكثر حدة في مستويات السعادة والحزن.
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي
كما تؤثر مشاكل صورة الجسم على معظم المراهقين، وخاصةً الإناث، مع نمو أجسامهن. إذ تميل الفتيات المراهقات إلى تركيز جهودهن على مظهرهن الخارجي. وهو ما يجعل وسائل التواصل الاجتماعي تزيد الأمر سوءًا، في ظل اهتمام الفتيات بها، ورغبتهن في الظهور من خلالها جميلات.
ووفقًا لدراسة أجرتها شركة “Common Sense Media”، فإن 35% من المراهقات الناشطات على مواقع التواصل الاجتماعي يقلقن من تعليقات الآخرين على صورهن بأنها غير جذابة.
علاوة على ذلك، أفادت 27% من المشاركات في الدراسة المذكورة بشعورهن بالتوتر حيال مظهرهن، عند نشر الصور. كما أفادت 22% منهن بشعورهن بحالة سيئة تجاه أنفسهن عندما لا يعلق أحد على الصور التي ينشرنها، أو يُعجب بها.
في الوقت ذاته تحمل وسائل التواصل الاجتماعي خطر التنمر الإلكتروني، أو حتى الشعور بالاستبعاد. وهو ما يكون له تأثير سلبي على الصحة النفسية للفتاة المراهقة.
فيما وجدت دراسة أجريت على فتيات في الثالثة عشرة من العمر بعنوان: “BeingThirteen”، أن المشاركات اللواتي يتصفحن مواقع التواصل الاجتماعي بين 50 و100 مرة يوميًا أكثر توترًا بنسبة 37% ممن تتصفحنها بضع مرات فقط يوميًا.
كيفية التعامل مع سلوك ابنتك المراهقة؟
لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع لتربية المراهقات، لكن التعامل مع المراهقات الصعبات يتطلب رعاية وتعاطفًا، حتى عند الشعور بالإحباط والإرهاق. وإليكِ بعض النصائح لتربية المراهقات.
لا تأخذ سلوك ابنتك الصعب على محمل شخصي
تطور الفتيات المراهقات هويتهن وآراءهن. وجزء من ذلك هو معارضتهن لما يعتبرنه سيطرة أبوية ومعارضتهن لها. لا تتصرف الفتيات المراهقات صعبات المراس بدافع الحقد، بل يتصرفن تحت تأثير تحولات بيولوجية حادة. سواء كنتِ تواجهين نظرات استهجان، أو ردود فعل ساخرة، أو نوبات غضب، حافظي على هدوئك وتذكري أن تتنفسي.
تحديد القواعد الأساسية والحدود
لوضع حدود واضحة للفتيات المراهقات، على الآباء وضع قواعد منزلية. بعد ذلك، يمكن للآباء والبنات العمل معًا لوضع عقوبات مناسبة لأعمارهن يتم تطبيقها في حال مخالفة القواعد. مع ذلك، فإن العقاب الشديد ليس الحل الأمثل للتعامل مع المراهقات الصعبات. في الواقع، قد يزيد العقاب من سوء الوضع، إذ قد يزيد من انعزال الفتيات المراهقات عن آبائهن.
التواصل
ينبغي للآباء التواصل مع بناتهم المراهقات قدر الإمكان. ولا يقتصر الأمر على تقديم التوجيه فحسب، بل الأهم هو الإنصات إليهن بعناية وفهم مشاعرهن. علاوة على ذلك، للتواصل المفتوح والمستمر بين الآباء والمراهقات فوائد إيجابية عديدة، منها انخفاض سلوكيات المخاطرة لدى المراهقات، وانخفاض النشاط الجنسي لديهن، وتحسين صحتهن النفسية.
كن رحيمًا
بالنسبة لآباء الفتيات المراهقات، يعدّ الحفاظ على التعاطف أمرًا بالغ الأهمية. ويمكن للتعاطف أن يفيدك أنتِ وابنتكِ المراهقة. لا يقتصر الأمر على شعور تفهم الوالدين وتعاطفهم ابنتكِ المراهقة بأنها مسموعة ومراعية، بل إن التعاطف مع الذات يساعد الوالدين على تجاوز تحديات تربية ابنتهما المراهقة بسهولة أكبر. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن التعاطف يساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع مشاعر الآخرين السلبية.
ركز على الجانب الإيجابي
حتى عندما يتعامل الآباء مع بناتهم المراهقات الصعبات، غالبًا ما تكون هناك لحظات إيجابية أيضًا. يمكن للآباء التركيز على ما هو ناجح. وبالتالي، يمكنهم التأكد من أن بناتهم يعرفن تقديرهم لهن، حتى في أصعب الظروف. هذا يساعد على بناء ثقة الفتيات المراهقات بأنفسهن وتقديرهن لذاتهن.
دعها تتخذ مخاطرات صحية
المخاطرة ليست دائمًا أمرًا سيئًا بالنسبة للمراهقات. في الواقع، يعدّ مستوى معينًا من المخاطرة الآمنة والإيجابية أمرًا ضروريًا للمراهقات لتطوير ثقتهن بأنفسهن واكتساب الثقة. تشمل أنشطة المخاطرة الصحية الأداء، والسفر، والمغامرات الخارجية، والتحديات البدنية، وخوض تجارب اجتماعية جديدة. ويمكنكِ حتى القيام ببعض هذه الأنشطة معًا، من خلال إيجاد أنشطة ممتعة ومثيرة مع ابنتكِ المراهقة، مثل تسلق الصخور، أو التجديف.
لا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة
غالبًا ما ترغب الفتيات المراهقات في التعبير عن أنفسهن بصبغ شعرهن باللون الأرجواني، أو الحصول على ثقب جديد في الجسم، أو الاستماع إلى موسيقى يكرهها آباؤهن. أفضل طريقة هي التخلي عن هذه العادة. وهكذا، يشعر المراهقون بالسيطرة على أجسادهم وبيئتهم. ونأمل ألا يشعروا بالحاجة إلى تجاوز الحدود بطرق أكثر خطورة.
التسوية
من الضروري أن يشعر الأطفال بالفهم والتقدير. علاوة على ذلك، يمكن للوالدين إظهار ثقتهم ببناتهم من خلال مراعاة آرائهن. لذلك، يمكن للوالدين والفتيات المراهقات وضع قواعد وعواقب بالتراضي.
اقرأ أيضًا: 5 أخطاء تدمر علاقتك مع ابنتك المراهقة
ممارسة الحب غير المشروط
يجب على الوالدين ألا يتراجعا عن حبهما أو يحجبا عنه بسبب سلوك صعب. تحتاج الفتيات المراهقات إلى معرفة أن والديهن سيكونان بجانبهن مهما كلف الأمر.