كشفت الدكتورة إيمان سند؛ استشارية الأمراض الجلدية، عن مفاجأة صادمة قد تغير نظرتنا إلى واحدة من أكثر العادات اليومية شيوعًا وهي ترتيب السرير فور الاستيقاظ.
ففي حين يرى البعض أن هذه العادة تعكس الانضباط وتسهم في بداية يوم إيجابية، فإنها قد تسبب عواقب صحية وخيمة أبرزها الإصابة بالحساسية وجفاف العين.
ترتيب السرير فور الاستيقاظ وجفاف العين
وأوضحت “سند” في تصريحات خاصة لـ”الجوهرة” أن المراتب والوسائد التي نستخدمها يوميًا تتراكم عليها كميات هائلة من خلايا الجلد الميت؛ ما يخلق بيئة مثالية لتكاثر عث الغبار، هذه الحشرات المجهرية التي لا ترى بالعين المجردة ويمكن أن تسبب العديد من المشكلات الصحية مثل الحساسية والتهاب الأنف والسعال المزمن وجفاف العينين، بل وقد تؤثر سلبًا على جودة النوم.
كيفية تجنب المشكلة
وأضافت “سند” أن ترتيب السرير بشكل محكم يحبس الرطوبة داخل المراتب، ويعزز نمو عث الغبار.
وللتغلب على هذه المشكلة، نصحت بتعريض الفراش لأشعة الشمس دوريًا حتى يجف تمامًا؛ ما يساعد على القضاء على الرطوبة وتقليل فرص تكاثر هذه الحشرات الضارة.
ما حشرة “عث الغبار”؟
حسب ما ورد على موقع “مايو كلينك“، فإن عث الغبار حشرة صغيرة جدًا لا ترى بالعين المجردة، وتنتمي إلى نفس فصيلة القراد والعناكب.
وتتغذى هذه الحشرة على خلايا الجلد الميتة التي نسقطها طبيعيًا، وتتكاثر بسرعة في البيئات الدافئة والرطبة، مثل:
- أغطية السرير: الوسائد والمرتبة هي بيئة مثالية لعث الغبار بسبب الرطوبة والحرارة الناتجة عن النوم.
- الأثاث المنجد: خصوصًا الأرائك والكراسي التي تحتوي على الكثير من التنجيد.
- السجاد والمفروشات: الأماكن التي تتراكم فيها الأتربة وجزيئات الجلد الميت.
لماذا “عث الغبار” مشكلة؟
مشكلة “عث الغبار” تكمن في رد فعل الجسم تجاه فضلاته. عندما نستنشق هذه الفضلات، قد يسبب ذلك رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص، وبالتالي يؤدي إلى ظهور أعراض، مثل:
- العطس والسعال: نتيجة تهيج الأنف والحلق.
- حكة في العينين والأنف: بسبب التهاب الأغشية المخاطية.
- انسداد الأنف: يجعل التنفس صعبًا.
- صعوبة في النوم: بسبب انسداد الأنف واحتقان الجيوب الأنفية.
- التهاب الجلد: في بعض الحالات، قد يسبب ملامسة “عث الغبار” مباشرة التهاب الجلد.
كيف يمكن التخلص من “عث الغبار”؟
إن التخلص من “عث الغبار” تمامًا أمر صعب، لكن بعض الخطوات يمكن اتباعها للحد من انتشاره وتقليل الأعراض:
- غسل الفراش بانتظام: استخدم الماء الساخن (60 درجة مئوية على الأقل) لغسل أغطية السرير والوسائد والمرتبة.
- استخدام أغطية واقية للمراتب والوسائد: هذه الأغطية تمنع دخول عث الغبار إلى داخل المرتبة والوسادة.
- تنظيف السجاد والمفروشات بانتظام: استخدم المكنسة الكهربائية ذات الفلتر الفعال (HEPA) للتخلص من الأتربة وفضلات عث الغبار.
- الحفاظ على المنزل جافًا: استخدم مزيلات الرطوبة للحفاظ على مستوى رطوبة المنزل منخفضًا.
- تجنب استخدام السجاد والستائر الثقيلة: هذه الأشياء تميل إلى جمع المزيد من الغبار.
- غسل الألعاب المحشوة بانتظام: خاصة تلك التي ينام معها الأطفال.
أبرز الحشرات التي تعيش في الفراش
أبرز الحشرات التي تعيش في الفراش وتزعج الراحة والنوم، هي حشرات الفراش (Bed Bugs). هذه الحشرات الصغيرة المسطحة لونها بني يميل للاحمرار، وتتغذى على دم الإنسان خلال النوم.
لماذا حشرات الفراش مشكلة؟
- اللدغات المزعجة: تسبب لدغات حشرات الفراش حكة شديدة واحمرارًا في الجلد.
- انتشار سريع: تتكاثر حشرات الفراش بسرعة كبيرة ويمكنها الانتشار في أي مكان بالمنزل.
- صعوبة التخلص منها: تتطلب مكافحة حشرات الفراش وقتًا وجهدًا كبيرين، وقد تتطلب مساعدة متخصصين.
كيف تعرف وجود حشرات الفراش؟
- لدغات على الجلد: تظهر عادة على المناطق المكشوفة من الجسم مثل الوجه والرقبة والذراعين والساقين.
- بقع دم صغيرة على الملاءات: تنتج عن سحق الحشرات أثناء النوم.
- بقع سوداء صغيرة: وهي عبارة عن فضلات حشرات الفراش.
- رائحة كريهة: قد تنتج عن وجود أعداد كبيرة من الحشرات.
كيف تتخلص من حشرات الفراش؟
- التنظيف الدقيق: اغسلي كل الملابس والبياضات في الماء الساخن، وجففيها على درجة حرارة عالية.
- الشفط: استخدمي المكنسة الكهربائية لشفط الحشرات وبيضها.
- البخار: استخدمي جهاز البخار لقتل الحشرات في الشقوق والفتحات.
- المبيدات الحشرية: استشيري متخصصًا في مكافحة الحشرات لاستخدام المبيدات المناسبة.
- الحرارة أو البرودة الشديدة: يمكن استخدام الحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة لقتل الحشرات في الأماكن التي يصعب الوصول إليها.
الوقاية من حشرات الفراش:
- فحص الفراش: قبل شراء فراش مستعمل، تأكدي خلوه من الحشرات.
- السفر: عند السفر، ضعي حقائبك في أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق.
- التنظيف المنتظم: نظفي فراشك وغرفتك بانتظام.
كيف يمكن التخلص من الحشرات بالمنزل؟
مشكلة انتشار الحشرات في المنزل من المشكلات الشائعة، وتسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على صحة وراحة أفراد الأسرة.
العديد من الطرق الفعالة للتخلص منها والوقاية منها، يمكن تقسيمها إلى طريقتين رئيسيتين:
1. الطرق الطبيعية:
- النظافة المستمرة: تعد النظافة الخطوة الأولى والأهم في مكافحة الحشرات؛ حيث يجب تنظيف المنزل بانتظام وإزالة الأتربة والفتات، وغسل الأطباق والأواني فور الانتهاء من الاستخدام، وتغطية الأطعمة على نحو محكم.
- سد الشقوق والثغرات: يجب فحص المنزل جيدًا وإغلاق جميع الشقوق والثغرات في الجدران والأرضيات والنوافذ والأبواب؛ حيث تعد هذه الأماكن مأوىً للحشرات.
- الخل الأبيض: الخل الأبيض من أبرز المواد الطبيعية لقتل الحشرات وتطهير الأسطح، ويمكن استخدامه لرش الأماكن التي تتواجد فيها الحشرات.
- بيكربونات الصوديوم: مادة فعالة في القضاء على النمل والصراصير، ويمكن رشها في الأماكن التي تظهر فيها هذه الحشرات.
- الأعشاب الطاردة للحشرات: مثل النعناع والبابونج وإكليل الجبل، يمكن وضعها في أواني حول المنزل أو استخدام زيوتها العطرية لصد الحشرات.
- الفلفل الأسود: يمكن رش الفلفل الأسود المطحون في الأماكن التي تتردد عليها النمل والصراصير لردعها.
2. الطرق الكيميائية:
- المبيدات الحشرية: هناك العديد من المبيدات الحشرية في الأسواق، لكن يجب استخدامها بحذر واتباع التعليمات المذكورة على العبوة، مع مراعاة تهوية المنزل جيدًا بعد الاستخدام.
- مصائد الحشرات: توجد أنواع مختلفة من المصائد التي تستخدم لجذب الحشرات وقتلها، مثل مصائد الصراصير والنمل.
- أجهزة طارد الحشرات: تعمل هذه الأجهزة على إصدار موجات صوتية أو كهرومغناطيسية تعمل على طرد الحشرات.
أمراض جلدية تنتج عن لدغات الحشرات
لدغات الحشرات، يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، وتختلف شدتها وطبيعتها حسب نوع الحشرة والرد الفردي للجسم على اللدغة.
ومن أبرز الأمراض الجلدية التي تنتج بسبب لدغات الحشرات:
- التهاب الجلد التماسي: يحدث هذا الالتهاب عندما تتلامس البشرة مع مادة مهيجة تفرزها الحشرة؛ ما يؤدي إلى احمرار وحكة وتورم في المنطقة المصابة.
- الحساسية المفرطة: يمكن أن تسبب لدغات بعض الحشرات، مثل النحل والدبابير، رد فعل تحسسي شديد يسمى الصدمة الأنافيلاكسية، وهي حالة طبية طارئة تتطلب عناية طبية فورية.
- العدوى البكتيرية: قد تؤدي خدش اللدغة إلى إدخال البكتيريا إلى الجرح، مما يسبب التهابات جلدية بكتيرية.
- الأمراض المنقولة عن طريق الحشرات: بعض الحشرات تنقل الأمراض المعدية عند لدغها للإنسان، مثل:
- مرض لايم: ينتقل عن طريق لدغة قراد الأيل، ويسبب طفح جلدي مميز وأعراض أخرى.
- حمى الضنك: ينتقل عن طريق لدغة بعوضة الزاعجة، ويسبب حمى وصداع وآلام في العضلات والمفاصل.
- الملاريا: ينتقل عن طريق لدغة بعوضة الأنوفيليس، ويسبب حمى وقشعريرة وتعرق شديد.
أعراض لدغات الحشرات:
- الحكة: هي العَرَض الأكثر شيوعًا، وقد تكون شديدة في بعض الحالات.
- الألم: قد يكون هناك ألم خفيف أو شديد في مكان اللدغة.
- الاحمرار: يظهر احمرار حول مكان اللدغة.
- التورم: قد يتورم الجلد حول مكان اللدغة.
- الطفح الجلدي: قد يظهر طفح جلدي في مناطق مختلفة من الجسم.
- البثور: قد تظهر بثور صغيرة أو كبيرة في مكان اللدغة.