حقيقة علاقة زيادة التعرق بحرق الدهون وخسارة الوزن
يربط الأشخاص كثرة التعرق بخسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، دون التأكد من دقة هذه المعلومات.
علاقة التعرق بحرق الدهون
وكشفت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، حقيقة أن التعرق الكثير يساهم في خسارة الوزن.اقرأ أيضًا: خطورة ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة
ورد سؤال عبر الصفحة، عن: «هل التعرق الكثير يذيب ويحرق الدهون والشحوم ويخفف الوزن؟».
وأكدت، عبر تدوينة، أن التعرق الكثير لا يساهم في خسارة الوزن، وذلك لأن إفراز العرق يفقد الجسم السوائل والأملاح وليس الشحوم والدهون.
وأوضحت أن حرق الشحوم يأتي عن طريق ممارسة الرياضة ونظام غذائي وتعديل نمط الحياة؛ حيث إن كل هذه العوامل، تساعد على إنقاص الوزن.
