تقليل الوزن الزائد بمشروب طبيعي
يمكن تقليل الوزن الزائد والسمنة المزعجة للكثير سواء رجالًا أو سيدات، والذي يجعل مظهرهم غير جيد ومحرج أمام بعضهم البعض.
تقليل الوزن الزائد
ويشعر أغلب الرجال والنساء بالإحراج الشديد، بسبب الدهون الزائدة في منطقة البطن «الكرش»، لذلك يبحثون عن أشياء تساعدهم على خسارة الوزن.ونصح عدة أطباء تغذية وسمنة، بمشروب فعال في خفض الوزن بشكل جيد، في حالة المواظبة عليه.
ويعد مشروب الشاي الأخضر مع شرائح الليمون، مشروب طبيعي يعمل على خفض السعرات الحرارية، كما أنه مليء بمضادات الأكسدة.
واقترحت إحدى الدراسات شرب كوبين من الشاي الأخضر بشكل يومي من الممكن أن يؤدي لانخفاض الوزن بشكل جيد، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون.
وفي حالة إذا كان الفرد يعاني من نقص الحديد، فيمكنه شرب الشاي بعد الوجبة فيما لا يقل عن ساعتين أو أكثر وليس قبل ذلك.
اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر للتخسيس.. وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن
