جمالكعنايه بالبشرة

تعرفي على فوائد فيتامين «C» للبشرة

مالا يتوقعه الكثير من النساء، أن هناك العديد من الفوائد المذهلة لـ فيتامين سي «C» للبشرة؛ إذ لا يرتبط بتحسين الجهاز المناعي للجسم والقدرة على مقاومة الأمراض والفيروسات فقط.

وأوضحت الدكتورة وسام سوقية؛ أخصائية البشرة والتجميل، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، فوائد فيتامين سي «C» للبشرة .

أهم الفوائد السحرية لفيتامين سي على البشرة:

– يساهم في علاج جفاف الجلد.

– يعطي الجلد مرونة عن طريق كريمات مناسبة للبشرة، تحتوي على فيتامين (C).

– يساعد في سرعة التئام الجروح.

– يعمل على حماية البشرة من تكوين البقع والتصبغات.

– يساعد على تفتيح البشرة.

– يساهم في التقليل من التجاعيد.

– يعطي نضارة فائقة للبشرة.

– يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.

ولكي تحصلي على فيتامين C من مصادر طبيعية، إليك هذه الطرق:

  • يجب الإكثار من تناول فواكه البرتقال والليمون والجوافة والفريز والكيوي والموز والأناناس، بسبب احتوائهم على نسبة كبيرة من فيتامين سي الضروري للبشرة.
  • احرص على تناول الخضراوات التي تحتوي على فيتامين سي، مثل الفلفل والملفوف والبروكلي والسبانخ والبقدونس.

 

اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية للعناية بالبشرة والحفاظ على شبابها

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق