يسعى الكثير منا إلى ممارسة نظام غذائي صحي، ومعرفة الأطعمة المناسبة له، إلا أن الأمر ليس بالسهل.
في حقيقة الأمر، تعد عملية إيجاد النظام الغذائي الصحي المناسب، صعبة للغاية، فعلى الأغلب يتناول معظمنا بعض الأطعمة معتقدًا أنها صحية، لكنها قد تسبب خطرًا كبيرًا على الصحة؛ إذ تصيب بأمراض خطيرة.
وزيت الكانولا غني بدهون أوميجا 6، وهي دهون قد تؤدي إلى الإصابة بالالتهابات، وتطور كذلك العديد من الأمراض المزمنة مثل: مرض السكري 2، وأمراض القلب، والأوعية الدموية.
ومن بين الأطعمة التي تقدم في الأطعمة الفاخرة، وجبة شرائح اللحم بصوص التارتار، وهي تصنع من اللحم البقري المفروم النيئ وصفار البيض النيئ، ويمكن أن يسبب ذلك عدوى بكتيرية خطيرة.
ويرتبط استهلاك اللحم البقري النيئ بتفشي الأمراض المنقولة بالغذاء، بما في ذلك الإشريكية القولونية.
ومن المرجح أن يصاب متناول المحار، ببكتيريا تؤدي إلى أعراض مثل: الإسهال، والقيء، وتفاعلات الجلد، وقد تسبب تسمم الدم.
اقرأ أيضا.. 7 نصائح للتخلص من الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء