تجنبي شربه في هذه الحالات.. الزنجبيل كنز صحي وأضرار محتملة

تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة
تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة

يعرف الزنجبيل بفوائده العديدة التي تمتد من تحسين الهضم إلى تخفيف الالتهابات، لكن كغيره من الأعشاب والتوابل، له جانب آخر يجب أخذه بعين الاعتبار، ألا وهو الأضرار المحتملة.

في هذا المقال نتناول التفاصيل الكاملة عن فوائد الزنجبيل والأضرار المحتملة وفقًا لyogi-life.

فوائد الزنجبيل ولكن…

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للزنجبيل، إلا أن الإفراط في تناوله أو استخدامه دون استشارة الطبيب قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير المرغوبة. فبينما يساعد الزنجبيل على تهدئة المعدة وتخفيف الغثيان؛ إلا أنه قد يسبب حرقة المعدة والإسهال عند تناوله بكميات كبيرة.

تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة
تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة

الزنجبيل والدم

يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للتخثر؛ ما يجعله مفيدًا في الوقاية من الجلطات الدموية؛ لكن هذه الخاصية نفسها قد تكون ضارة للأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم؛ حيث قد تزيد من خطر النزيف خصوصًا في الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم مثل الأسبرين و الوارفارين.

ويرجع ذلك إلى منع تكدس الصفائح الدموية والتي تعد من أهم خطوات تخثر الدم.

تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة
تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة

الحساسية والتهيج

قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الزنجبيل؛ ما يتسبب في ظهور أعراض؛ مثل الطفح الجلدي والحكة وصعوبة التنفس، التي تحدث لبعض الأشخاص  عند تناولهم للزنجبيل. وهذا أمر نادر لكن من الممكن حدوثه. ويظهر ذلك في عدة صور بدرجات مختلفة منها حدوث طفح جلدي أو صعوبة في التنفس.

تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة
تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة

تفاعلات دوائية

يتفاعل الزنجبيل مع العديد من الأدوية، بما في ذلك أدوية السكر والضغط؛ ما قد يؤثر على فعالية هذه الأدوية ويسبب آثار جانبية غير مرغوبة.

وبالتالي قد يسبب نتائج غير مرغوب بها، كما ينتج عن ذلك حدوث تغييرات جادة قد تضر بصحة المرضى.

الزنجبيل والحمل

وعلى الرغم من أن الزنجبيل قد يساعد في تخفيف غثيان الصباح أثناء الحمل؛ إلا أنه يجب استخدامه بحذر وبكميات محدودة؛ حيث قد يسبب الإجهاض أو يؤثر على نمو الجنين.

احتياطات مهمة عند استخدام الزنجبيل

  • الكمية المناسبة: لا تتجاوزي الجرعة الموصى بها، والتي عادة ما تكون نحو 4 جرامات يوميًا.
  • استشارة الطبيب: إذا كنتِ تعانيين من أي حالة طبية أو تتناول أي أدوية، فاستشيري طبيبك قبل الاستخدام.
  • الحساسية: إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاهه أو أي من الأعشاب الأخرى، فتجنبي استخدامه.
  • الحمل والرضاعة: يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل.
  • قبل الجراحة: توقفي عن استخدام الزنجبيل قبل أسبوعين على الأقل من أي إجراء جراحي؛ لتجنب زيادة خطر النزيف.
تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة
تجنب شربه في هذة الحالات .. الزنجبيل كنوز صحية وأضرار محتملة

خرافات حول الزنجبيل

توجد العديد من الخرافات حول الفوائد العديدة لهذا الثمار المفيد؛ مثل قدرته على علاج السرطان أو فقدان الوزن بشكل سريع. يجب الاعتماد على الأدلة العلمية وليس على الشائعات عند تقييم فوائد أي عشبة أو نبات.

فالزنجبيل كنز طبيعي يزخر بالفوائد الصحية، لكن يجب استخدامه بحكمة وباعتدال. وقبل إضافتة إلى نظامك الغذائي، يجب استشارة طبيبك للتأكد من أنه مناسب لك ولا يتفاعل مع أي أدوية تتناولها.

الرابط المختصر :