هناك عدة تأثيرات صحية سلبية للحزن، تصيب الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب ويميلون للعزلة لفترات طويلة، وقد تسبب مشكلات خطيرة فيما بعد.
وقال: إن مشاعر كل من الحزن والانفعال الشديد، قد يتسببان في ارتفاع الضغط والسكر وكذلك الكوليسترول، وتزداد معها احتمالية الإصابة بجلطة الدماغ وجلطة في القلب.
وأوضح أن نسبة الكوليسترول الضار لا تزيد لدي الشخص السليم عن 130، فيما الدهون الثلاثية لا تزيد عن 150، وبالنسبة للسكر الصائم يكون 100، فيما لا يزيد قياس الضغط عن حوالي 130/ 80.
اقرأ أيضًا: تخلص من الرهاب الاجتماعي بهذه الأنشطة الرياضية