الوقاية من سرطان الحلق.. 5 نصائح عليك اتباعها
يحتاج أغلبنا إلى معرفة طرق الوقاية من سرطان الحلق، والذي يعد من أخطر السرطانات التي قد تصيب الإنسان، خاصة مع التقدم في العمر.
كيفية الوقاية من سرطان الحلق
يعتبر الحلق من الأماكن الحساسة في جسم الإنسان، فعند الإصابة بالسرطان في هذه المنطقة سيصعب علينا التنفس والسعال والبلع، والكلام كذلك.وعليك البدء في أخذ الحيطة والحذر من الآن؛ حيث يوجد مجموعة من الطرق التي يمكنك اتباعها من أجل الوقاية من هذا المرض الخطير.
وتستعرض «الجوهرة» في المقال التالي، طرق الوقاية من سرطان الحلق، وكل ما تريدين معرفته عن هذا المرض.
[caption id="attachment_145864" align="alignnone" width="1440"]
كيفية الوقاية من سرطان الحلق[/caption]
ما هو سرطان الحلق؟
سرطان الحلق، هو ورم خبيث يصيب الحلق (البلعوم) أو الحنجرة، عبارة عن أنبوب عضلي يبدأ من خلف الأنف وينتهي في الرقبة.ويبدأ سرطان الحلق غالبًا في الخلايا المسطحة التي تُبطِّن الحلق من الداخل.
كما تقع الحنجرة أسفل الحلق مباشرةً وهي أيضًا معرضة للإصابة بسرطان الحلق. فالحنجرة مكونة من غضاريف وتحتوي على الأحبال الصوتية التي تهتز لتصدر الصوت عند الكلام.
عومل تزيد من فرص الإصابة بسرطان الحلق
تشمل العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الحلق، ما يلي:- تعاطي منتجات التبغ، ويشمل ذلك التدخين والمضغ.
- اتباع نظام غذائي به نِسب قليلة من الفاكهة والخضراوات.
- الإصابة بداء الارتجاع المَعدي المريئي.
- التعرض للمواد السامّة في العمل.
طرق الوقاية من سرطان الحلق
- تناول الحبوب الكاملة، وابتعد عن الأطعمة المصنعة.
- التركيز على تناول الخضراوات والفواكه.
- تناول مشتقات الألبان باعتدال.
- التقليل من الدهون والسكريات.
- التوقف نهائيًا عن التدخين الذي قد يكون سببًا رئيسًا في المرض.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ والبيتاكاروتين.
- تناول الدهون الصحية والأوميجا في السمك لتعزيز المناعة.
- علاج مرض الجزر المعدي المريئي لأن من مضاعفاته سرطان الحنجرة.
أعراض سرطان الحلق
وهناك مجموعة من الأعراض التي قد تصاحب سرطان الحلق، لذلك عند شعورك بها؛ عليك زيارة الطبيب على الفور.وتتضمن أعراض سرطان الحلق الآتي:
- السعال بشكل واضح.
- حدوث تغيُّرات أخرى في الصوت مثل بحة الصوت أو عدم القدرة على الكلام بوضوح.
- الشعور بصعوبة البلع بشكل مبالغ فيه.
- كذلك الشعور بألم في الأذن.
- قد تشعر بوجود كتلة أو احتقان لا يُشفى.
- التهاب الحلق.
- بالإضافة إلى نقص الوزن الملحوظ.
اقرأ أيضًا: هل يتحول ورم الثدي الحميد إلى خبيث؟.. هذه طرق العلاج
