هناك العديد من العادات التي يمارسها المراهقون بشكل مستمر خاصة من هم تحت العشرين عامًا، ولكن يجب التوقف عنها بحلول سن الـ20 لتحسين نوعية حياتك، كوسيلة لتطوير العادات الاجتماعية في ذلك السن وتجنب تلك العادات السيئة.
وتعتبر عملية التخلص من العادات السيئة من الأمور المعقدة التي تحتاج الكثير من المجهود العقلي، ونقدم لكِ في السطور التالية عدة نصائح للتغلب على تلك العادات.
وتظهر المقارنة في أنماط الحياة المختلفة سواء في اللقاءات أو وسائل التواصل الاجتماعي، ويلجأ البعض لعدة أمور في المقارنة كالنجاح والجمال والوظيفة والنمو وغيرها، وهو أمر مدمر للذات نظرًا لاختلاف نمط حياة كل فرد في رحلته والعقبات التي واجهها.
ومن العادات السلبية اليومية التي نمارسها تصفح الهواتف أول شيء في الصباح، واستهلاك الكثير من السكر، وقضاء وقت طويل على مواقع التواصل الاجتماعي، واستخدام المسكنات على المدى الطويل بالإضافة إلى التبذير في الإنفاق وغيرها.
ومن المؤكد أن ارتكاب الأخطاء يعد وسيلة للتعلم، لذا يجب التمسك باستمرار المشاعر الإيجابية حتى لا تتداخل مع حالتك العقلية وتؤثر عليك.