تمثل العناية بالبشرة في الصيف تحديًا كبيرًا للنساء؛ حيث يعتبر الصيف من بين أكثر الفصول التي قد تكون مضرة للبشرة، بسبب الرطوبة المرتفعة والحرارة الشديدة.
في هذا السياق، تستعرض «الجوهرة»، مجموعة من النصائح التي يجب عليك اتباعها للحفاظ على بشرتك في فصل الصيف.
لذلك عليك محاربة هذه العوامل كلها والحفاظ على بشرة متجددة، من خلال القيام بتقشير البشرة، لكن باعتدال، أي مرة أو مرتين على الأكثر في الأسبوع، لأن المبالغة تضر البشرة.
[caption id="attachment_131267" align="aligncenter" width="1920"] العناية بالبشرة في الصيف[/caption]
فعلى المدى القصير تؤدي إلى حروق وتصبغات، أما على المدى البعيد، فهي تتلف خلايا الجلد وتسرّع في ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
وإذا كنت تتعرضين بشكل مكثف لأشعة الشمس خلال النهار، قومي بتطبيق الواقي الشمسي مرات عدة في اليوم، لتأمين الحماية اللازمة لبشرتك من الأضرار التي تنتج من أشعة الشمس.
لذلك، احتفظي بزجاجة ماء في حقيبتك، لتشربي منها في أوقات متقاربة خلال النهار.
كما عليك تجنب استهلاك المشروبات المحلاة والغازية، واستبدالها بعصير الفواكه الموسمية الطازجة والمغذية.
النوم يساعدك على الاسترخاء والتخلص من التعب، كما يجدد خلايا الجسم الميتة، مما ينعكس على البشرة حيويةً وإشراقةً وجمالاً.
لذلك، قومي مرة أسبوعيًا بتطبيق ماسك الوجه الذي يمد بشرتك بالتغذية اللازمة والمرطبات ويجعلها أكثر توهجًا وإشراقًا.
حضّري مثلاً ماسكات الفاكهة الطبيعية، أو الماسكات الورقية التي تحافظ على بشرتك رطبة وصحية.