جمالكعنايه بالبشرة

العناية بالبشرة في الخريف بـ8 خطوات

تعد خطوات العناية بالبشرة في الخريف من الخطوات المهمة؛ إذ تزداد أعراض إصابة البشرة بالجفاف خلال فصل الشتاء.

العناية بالبشرة في الخريف

وقدمت الدكتورة وسام سوقية، أخصائية البشرة والتجميل، وصفة لكيفية العناية بالبشرة أثناء فصل الخريف.

وأوضحت، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أنه عندما يتحول الطقس من الحار إلى البارد، تنخفض نسبة الرطوبة بشكل ملحوظ، وهذا يجعل الطقس أكثر جفافًا، ما يلزم الاهتمام بالبشرة حتى تتحمل قسوة تغير المناخ.

العناية بالبشرة في الخريف

طرق العناية بالبشرة في الخريف:

– ضرورة استعمال واقي للشمس من أجل حماية البشرة من عوامل الجفاف والأشعة الفوق البنفسجية.

– استخدامي كريم مرطب مرتين في اليوم على الأقل، منهما مرة مساءً على الوجه والرقبة قبل النوم.

– استخدامي لوشن للجسم وذلك بعد كل استحمام حتى تحافظين على رطوبة ونعومة الجسم.

–  قومي بتقشير الجلد الميت في الأسبوع مرتين، عن طريق سكراب جاهز أو طبيعي من مكونات لديك في المنزل.

– تناول ما لايقل عن 10 اكواب ماء بشكل يومي، من أجل منع حدوث جفاف بالجلد.

–  ضرورة الإكثار من تناول الخضار والفواكه، إذ أنها تمتلك فيتامينات ومعادن مهمة للجسم، تساهم في تقليل فرص جفاف الجلد.

–  تناول الأسماك والمكسرات النية بشكل معتدل، لأنها تساهم في تأخير شيخوخة الجلد.

–  شرب الشاي الأخضر، فهو يساعد على حماية الجلد من الشيخوخة المبكرة لاحتوائه على مضادات أكسدة.

اقرأ أيضًا: خلطات بياض البيض لشد البشرة وإعادة شبابها

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق