استشاري يكشف طرق الوقاية من السكتة الدماغية
تُوجد عدة طرق للوقاية من السكتة الدماغية؛ من خلال بعض الأساليب الصحية، لتجنب التعرض لها.
طرق للوقاية من السكتة الدماغية
وقدم أحمد سعيد، استشاري أمراض الباطنة و السكر و التغذية، عددًا من النصائح الصحية للوقاية من السكتة الدماغية، عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك".وفيما يلي أهم الطرق للحماية من السكتة الدماغية:
تقليل ضغط الدم المرتفع:
من أكثر الأمراض التي تؤدي إلى السكتة الدماغية ارتفاع ضغط الدم؛ لذلك ينصح الأطباء بالمتابعة الدورية لضغط الدم.
تقليل الإجهاد:
يعمل الإجهاد على المساهمة في تزيز خطر الإصابة بمرض السكتة الدماغية؛ إذ يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها؛ لذلك يجب تقليل التوتر والإجهاد.
السيطرة على أمراض القلب
لا بد من المواظبة على إجراء الفحوصات المنتظمة؛ لاكتشاف المشاكل التي من الممكن أن تصيب القلب مبكرًا ، وعلاجها.
التوقف عن التدخين:
يساهم التدخين في الإصابة بالسكتة الدماغية؛ حيث يصيب بأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم.
علاج السمنة:
من العوامل التي تؤدي إلى السكتة الدماغية "السمنة"، فهي تعمل على إرتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الدم؛ لذلك يجب الانتظام على ممارسة الرياضة بجانب نظام غذائي صحي.
السيطرة على مرض السكري:
إذا كنت من المصابين بمرض السكرى فعليك تعلم كيفية التعايش مع هذا المرض والالتزام بتعليمات الطبيب المعالج والمتابعة المستمرة للحالة؛ حتى لا تحدث مضاعفات، من أخطرها السكتة الدماغية.
