«استشارية تغذية» توضح فوائد نبات البردقوش
يوجد الكثير من النباتات العشبية المفيدة التي تمتلك الكثير من العناصر الغذائية المهمة، والتي ينصح بتناولها، من ضمنها «نبات البردقوش».
أهمية نبات البردقوش
وأبرزت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أهمية نبات البردقوش للإنسان وفوائده الصحية.اقرأ أيضًا: فاكهة صيفية تساعدك على التخلص من الصداع
وأوضحت أن البردقوش أو المرقدوش نبات عشبي عطري، لديه العديد من الفوائد؛ بسبب عناصره المهمة، ويمكن تناوله من خلال الشرب أو إضافته للطعام.
وفوائده الصحية فهي:
- يساهم في تخفيف الصداع والأرق.
- يعمل كمضاد للتشنج ومهدئ للأعصاب.
- يستخدم كمضاد للالتهابات.
- الزيت الذي يحتوي عليه مفيد لآلام العضلات.
- يساعد على الهضم بشكل جيد.
- مدر للبول.
وعلى جانب آخر، حذرت سوقية المرأة الحامل من تناوله؛ إذ قد يسبب الإجهاض.
