«استشارية تغذية» توضح فوائد البابونج الصحية
توجد العديد من المشروبات المفيدة التي ينصح بتناولها، للاستفادة من عناصرها الغذائية، من ضمنها مشروب البابونج الصحي الذي يحمي من عدة أمراض.
فوائد البابونج الصحية
وعددت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، فوائد البابونج الصحية للفرد.وأوضحت أن البابونج يحتوي بشكل عام، على زيوت طيارة، تمتلك «الفلافونيدات، لاكتونات، واسترات»؛ حيث تعزز تلك العناصر من القدرة في مكافحة الالتهابات.
قائمة بفوائد البابونج الصحية:
- يعتبر مهدئًا طبيعيًا، بسبب تأثيره في تخفيف التوتر والقلق.- يساهم في التقليل من أعراض المغص في الجهاز الهضمي.
- له تأثير مخدر، بسبب ما يحتويه من مواد مسكنة.
- يساعد على رفع كفاءة الجهاز المناعي، الذي يعمل على مقاومة البكتريا والطفيليات، لما يحتويه من مواد مضادة للإلتهابات.
- يساهم في تقليل الالتهابات لدى السيدات.
أبرز أضرار البابونج:
وأشارت «سوقية» إلى ضرورة الاعتدال، في تناول أعشاب البابونج، بكميات محددة، خاصة أنه لا يعرف مدى تأثيره في الحامل والمرضعة.وحذرت من يعانون من الأمراض السرطانية بالابتعاد عنه؛ حيث إنه يلعب دور في تحفيز هرمونات النمو.
اقرأ أيضًا: التين الأخضر يقي من السرطان وأمراض الهشاشة
