«استشارية تغذية» تكشف أهمية مركب الليكوبين للصحة
هناك العديد من المركبات المهمة التي تساهم في حماية الإنسان والمحافظة على صحته بشكل جيد، لذلك ينصح بإدخالها في الأنظمة الغذائية التي نتناولها، ومن ضمنها مركب الليكوبين.
وأوضحت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» أهمية مركب الليكوبين للصحة.
ونصحت بتناول مركب الليكوبين، ضمن النظام الغذائي اليومي؛ حيث إنه من المركبات الضرورية لصحة الفرد ويساهم في المحافظة على الصحة.
وقالت: الليكوبين، مركب نباتي طبيعي، ويعتبر أحد المصادر المضادة الأكسدة القوية، التي تساعد على مكافحة بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض السرطان والقلب وغيرها.
وأشارت استشارية التغذية إلى أنه يعطي اللون الأحمر، ويتواجد في عدد من الأطعمة، منها: «الطماطم، البطيخ، الجريب فروت، البابايا، والفلفل الأحمر، وغيرهم من الفاكهة الحمراء».
اقرأ أيضًا: إزالة الملح الزائد من الطعام بـ 6 طرق سحرية
