استشارية تغذية تكشف أضرار الإفراط في تناول السُكر
أكدت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية، أن الإفراط في تناول السُكر له العديد من الأضرار على القلب وباقي أعضاء الجسم.
وكشفت سوقية لـ"الجوهرة"، أن الإفراط في تناول السكر قد يُسبب الصداع والإكتئاب، مشيرة إلى أن ارتفاع معدّلات السكر في الجسم، تسبب تقلب المزاج، والإكتئاب لدي البعض.
وأشارت استشارية التغذية إلى أن تناول السكر بكثرة يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري، خاصة لدى من يملكون عامل الوراثة.
وأوضحت سوقية أن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى تسوس الأسنان، ومشاكل في اللثة والفم.
ونصحت استشارية التغذية بضرورة البحث عن مصادر بديلة للسكر الأبيض، كمثل الفواكة، والتمر والعسل الأبيض.
