تلف الشعر من أكثر المشاكل المزعجة التي نعاني منها، سواء في الصيف أو الشتاء، فكل فصل من فصول السنة تصاحبه مشكلة جديدة تؤثر في صحة الشعر وحيويته.
ويعتقد البعض أن مجفف الشعر واستخدام الحرارة بشكل مستمر هو السبب الوحيد الذي يؤدي إلى تلفه وفقدانه اللمعان والبريق، بل على العكس، يقف وراء ذلك العديد من الأسباب والعادات التي نمارسها يوميًا.
ومن الضروري أن يتضمن النظام الغذائي الخضراوات والفاكهة والبروتين والحديد؛ حتى تحصلي على شعر صحي ولامع، على عكس السكريات والأطعمة المصنعة التي تؤدي للتلف.
تجنبيها.. معتقدات خاطئة عن العناية بالشعر تُسبب تلفه
واحرصي على إضافة الخضراوات الورقية إلى نظامك الغذائي، مثل السبانخ والجرجير وغيرهما؛ حتى تمد الجسم العناصر الغذائية والحديد اللازم لصحة الشعر والبشرة.
ويؤدي عدم تناول المياه إلى جفاف الشعر والبشرة؛ لذا احرصي على تناول ما يقرب من 3-4 لترات بشكل يومي موزعة على مدار اليوم؛ للحفاظ على رطوبة جسمك.
ويمكنك التغلب على هذه الأزمة من خلال «الفلتر» الذي يعمل على تنقية المياه وتكريرها، وفي النهاية اغسلي شعرك بالمياه المعدنية وتنظيفه جيدًا.