أسرة ومجتمعاستشارات

أهم النصائح لعلاج قلة التركيز لدى طفلك

يعاني الكثير من الأطفال في المراحل العمرية الأولى، من قلة تركيز، ما يؤثر فيهم بشكل عام،  خاصة على أدائهم الدراسي.

علاج قلة التركيز للطفل

ويشعر الطفل حينها أنه غير قادر على التفكير بشكل طبيعي، وعدم التركيز من الممكن أن ينتج عن الضغوطات النفسية أو المشاكل التي يتعرض لها الطفل وتؤثر فيه.

وهناك عدد من النصائح التي يجب اتباعها لعلاج مشكلة قلة التركيز، هي:

_ ممارسة الرياضة:

الرياضة مفيدة ومهمة لطفلك بكل أنواعها، فهي تعمل على زيادة مستوى التركيز عند الطفل.

_ النوم المبكر:

من الأشياء المهمة جدًا للطفل، النوم مبكرًا لأنه يعمل على تنمية القدرات العقلية للأطفال ويقوي الذاكرة.

بالإضافة إلى فوائده الأخرى، كتحفيز إنتاج هرمونات النمو، ويساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويحمي من التعرض للأمراض المختلفة.

_ تقليل السكريات:

السكريات من الأشياء الخطيرة، التي يجب تقليلها؛ لأنها تسبب قلة التركيز والسمنة لدى الطفل.

_ تناول الفواكه والخضراوات:

يجب أن يتناول الطفل عددًا من الفواكه المفيدة، مثل «التوت، الفراولة»، بجانب الزبيب فهو مفيد لزيادة التركيز.

تناول الخضراوات بكل أنواعها، له فوائده الجمة للطفل، بالإضافة إلى الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات والعصائر المصنعة.

5 نصائح لحماية الطفل من الأمراض المعدية

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق