يُعد استخدام اللاب توب من أساسيات اليوم؛ إذا لا يمكن الاستغناء عنه سواء في العمل أو المنزل أو حتى المواصلات، وهنا تظهر أضرار استخدام اللاب توب بشكل متواصل.
ولا تقتصر أضرار استخدام اللاب توب بشكل متواصل على العيون أو الظهر فقط كما يعتقد البعض، ولكنه يؤثر في العديد من أجهزة الجسم.
وتتمثل أضرار استخدام اللاب توب بشكل متواصل وغير صحيح، في التالي:
– حدوث إصابة في العمود الفقري؛ نظرًا للجلوس المتواصل بوضعية غير صحيحة.
– وضع اللاب توب على الساق أثناء استخدامه؛ قد يسبب حدوث عقم عند الرجال.
– إرهاق في عضلة العين وصداع شديد؛ نظرًا لتعرض العين للأشعة بشكل مباشر.
– إرهاق وإجهاد شديد للجسم وحدوث آلام في مفاصل القدمين واليدين.
– ظهور طفح جلدي على الفخذين أو الإصابة بسرطان الجليد؛ نظرًا لتعرض هذه المنطقة بشكل مباشر إلى الأشعة الناتجة عن اللاب توب.
ويمكنك تجنب أضرار استخدام اللاب توب من خلال هذه النصائح:
– مراعاة الضبط الصحيح للشاشة.
– استعمال الشاشات المضادة للانعكاسات.
– استعمال لوحة مفاتيح مضيئة.
– يفضل استعمال لوحة مفاتيح وشاشة خارجية.
– استعمال الحوامل المخصصة منعًا للجلوس بوضعية سيئة خلال العمل.